마켓컬리 다이어트 식품 권장 2탄 (feat한혜진)
by. 딱피치 마켓컬리에서 구입할 수 있는 체중감량 식품 추천 자료를 올렸는데, 추천할 제품이 너무 많아서 1탄과 2탄으로 나뉘어서 포스팅해 봅니다. 프로 다이어터 모델 한혜진이 적극 추천하는 제품이니까, 다이어터분들도 안심하고 드셔도 좋을 것 같습니다. 체중감량 전문가인 모델 한혜진이 적극 추천하는 마켓컬리 체중감량 식품 6가지와, 먹을 때 좀 더 칼로리 낮게 섭취할 수 있는 방법들을 소개합니다. 이 제품은 컬리에서 만든 동물복지 구운란입니다.
10구이며, 가격은 7,000원입니다. 동물복지 계란을 48시간 동안 숙성을 거쳐 게르마늄석 가마에서 구운 계란으로, 촉촉하고 탱탱한 식감을 자랑합니다.
권영원 소담정찬 무염 청국장
그다음은 권영원 소담정찬의 무염 청국장입니다. 가격은 5,400원입니다. 한혜진은 비시즌 때에도 너무 많은 나트륨과 칼로리는 억제하고 있는데, 이 제품은 무염이라서 좋다고 합니다. 무염이지만 고소한 맛이고, 청국장 알아 다. 살아있어 정말 제대로 만든 청국장이라고 합니다.
만드신 분인 권영원 님은 한식대첩 3에 강원도 대표로 나오신 고수로, 더욱 믿고 먹을만하다고 추천했습니다.
풀무원 식물성 지구식단 실키 두유면
다음은 풀무원의 식물성 지구식단 실키 두유면입니다. 2인분이고 가격은 7,980원입니다. 잔치국수와 비빔국수 2종류가 있으며, 2인분으로 면과 소스, 건더기나 고명이 1인분씩 나뉘어있습니다. 1인분 기준 잔치국수는 140kcal, 비빔국수는 185kcal입니다. 한혜진은 면이 얇아서 소스가 잘 배어서 더 맛있다고 합니다. 집에 있는 야채들과 청양고추를 더해 먹길 추천했습니다. 밀가루가 아니라 콩을 이용한 두유면으로, 다이어터들도 죄책감없이 맛있는 국수를 먹을 수 있을 것 같습니다.
요리법도 간단해서 비빔국수는 다. 넣고 비비기만 하면 되고, 잔치국수는 다. 넣고 3분 30초간 끓이기만 하면 돼서 더욱 맘에 듭니다.
오틀리 오트밀귀리 음료 오리지널
이번엔 오틀리의 오트밀귀리 음료 오리지널입니다. 1리터이며, 가격은 6,800원입니다. 마켓컬리 오트밀 음료 중에 가장 칼로이와 당, 나트륨이 적다고 합니다. 칼로리는 100ml당 43kcal라고 합니다. 오리지널, 초코, 바리스타 버전 등 3가지 종류가 있으니 취향대로 고르시면 됩니다. 이 제품은 소화가 잘되는 우유와 함께 소개했는데요. 락토프리라서 먹어도 배가 아프지 않아서 추천했습니다.
지겹지 않게 오트밀과 우유를 번갈아서 마신다고 합니다. 가장 처음 소개한 잔다리 콩가루와 얼음을 넣어 셰이크를 해 먹으면 엄청 고소하다고 완전 추천했습니다. 라떼를 마실 때도 오트밀을 넣으면 깔끔한 느낌이 든다고 합니다.
제로밀 by 달롤 글루텐 프리 쌀 식빵 바질토마토 다음은 제로밀 by 달롤의 글루텐 프리 쌀 식빵 바질토마토입니다.
도리깨침 미니 월남쌈
최근 소개할 제품은 도리깨침의 미니 월남쌈입니다. 1인분이며 가격은 11,500원입니다. 손질된 월남쌈 재료와 땅콩 소스, 라이스페이퍼까지 모두 들어있습니다. 한혜진은 체중감량 식품들만 먹다가, 너무 힘들어지면 미니 월남쌈을 배송시켜 먹는다고 합니다. 월남쌈은 체중감량 음식이기도 하지만, 1인 가구의 경우 여러 가지 재료를 집에서 준비하려면 남는 야채들이 많아서 버리는 경우도 많은데 이 제품은 모두 손질되어 손쉽게 먹을 수 있어 오히려 재정적인 것 같습니다.
떡미당 굳지 않는 앙꼬절편
이번엔 떡입니다. 떡미당의 굳지 않는 앙꼬절편과 창억의 모듬찰떡입니다. 앙꼬절편의 300g에 5,200원이고, 모듬찰떡은 500g에 12,900원입니다. 앙꼬절편은 쑥과 수제 앙금이 들어있고, 모듬찰떡은 밤, 강낭콩, 완두콩, 검정콩, 호두, 호박꼬치 등 여러 재료가 들어있습니다. 떡은 영양가가 풍부하고, 낱개 포장되어 휴대하기 편리하지만, 떡 본연의 칼로리가 높기 때문에 체중감량 음식이라고 보긴 힘듭니다.
그렇지만 영양이 다양한 재료들이 들어가 있고, 낱개 포장되어 있다고 해서 12개 정도는 밥대신 먹어도 괜찮을 것 같습니다. 자꾸 손이 간다고 계속 먹으면 안 됩니다. 지금까지 프로 다이어터인 모델 한혜진이 마켓컬리 체중감량 식품 추천이었습니다. 마켓컬리의 체중감량 식품들이 정말 다양해서 다이어트를 할 때에도 질리도록 닭가슴살과 샐러드만 먹지 않아도 될 것 같습니다.
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